Mskitty - Stoppen met roken dagboek

ik heb 2 dagen gelden een pakje sigaretten gekocht!

gewoon voor het gevoel ik voelde me zo onrustig(een beetje zn gevoel dat als je sigaretten bijna op zijn of als je niet meer hebt) en het gevoel is weg echt!

ik ruik er soms ook aan beetje raar maar het helpt me wel mischien ook iemand van jullie en ik ben nog trotser op me zelf dat ik ze wel heb maar niet aan steek...

had net erg moeilijk

maar toen zag ik hier dat ik al 120 sigaretten niet grookt heb jippie!!!!!!!!!!!!!!

maar ik ben wel 2 kilo dikker!!!maar ja...ben toch trots op mezelf

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!